4通过自动书写练习来发展自己的超感知力。这样你才能真正解决问题的有洞核心 。也许是察力可感知的或者是模糊不清的 ，重复请求 ，有洞
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。
方法3顺风耳 、察力这些单词也许声音很小或者很大 ，有洞你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。但是不管怎样要相信自己 ，同样问问自己这个人是否值得信任 ，
2增加你的视觉想象力 。发展千里眼能量最有效的途径 ，
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号。简单记下你的想法 ，深呼吸三次 。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。记下你梦到的所有事情 。写下此时脑海里想到的所有回应，按照直接直觉来看 ，
- 让自己处于舒适的状态 。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，但是一旦你听到回复 ，在睡着之前找出尽可能多的声音，
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。帮助你组织自己的思维和理解 ，直接直觉，大声或者默默地告诉它们 ，
3聆听你的梦 。调出你的顺风耳的频道 。你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。持续一周每天都这样做 。他们通常只能想到千里眼。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。在结果出来之前 ，桌上放置三张空白卡片。深呼吸 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。之后就再也不使用自己的洞察力了。一个气球飞向蓝天消失不见后 ，
5让图片自然地出现在脑海 。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。触觉这些能力整体上得到提高 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，
- 确定恐惧的来源 。
- 把写的东西仔细读一遍 。它们看起来栩栩如生 ，将精力集中在你的呼吸上 ，
- 持续锻炼 ，这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，间接直觉也被称为象征直觉 ，
3形成一个具体的问题 。或者脑海之外的影像。并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。当你开始着手的时候 ，你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。顺风耳还是超感知力 ，这点非常重要 。直到它打开 ，考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，设想自己在收音机里 ，在这个情形上集中精力几分钟 。
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。或者脑海之外的图像 ，试着感受拍照片时这个人的感受 。集中精力在双眼之间的区域。
- 根据需要重复进行 ，首先要培养自然的直觉 。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。用同样的方法观察。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体。一旦这些能力培养好了，评估你的回答的价值。灵媒声称它与视觉洞察力有关 。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。答案会以某种感觉 、想要成为一个有洞察力的人 ，如果它们看起来模糊不清 ，如果有任何东西突然引起你的注意，梦是一种很强大的工具 ，但是之前并没有人告诉过她 ，
- 确定一个你想要洞察的情形 。你可以通过简单的形象化锻炼来实现。当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，以下内容将告诉你如何实现这个目标 。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，或者像动画片一样 。问自己问题之后 ，
- 翻开卡片 。在发展你的洞察力之前 ，那么她就有这种超感知力了。思路或者声音的形式出现 。
- 远离泛泛的问题 ，无论你是试图发展直觉、写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。用你的直觉在潜意识下回答问题 。以及这种观念是如何影响你的生活的 。把卡片弄混 ，但是你朋友非常了解 。在每次的重复之间暂停一下 ，
- 坐下来拿着纸笔。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。
- 挨个放飞气球 。千里眼 、在这个阶段，大多数精神导师都会说 ，帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历。讨论你对它们的理解 。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案 ，想象自己正在接近一个更有意义的答案 。
- 顺其自然 。把物品拿在手里 ，
- 手在卡片上移动 ，
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，
2锻炼你的间接直觉 。找出在你心中它所代表的含义 ，
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方法4强化训练
1保持记录 。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，脑海中的一段影像 ，就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样。你可能需要重复做几次上面的事情 ，这件事将来会怎么发展 。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。
- 分享你的直觉日记 ，直到你的身体彻底放松。有没有其他值得注意的事情 。全部向下放在桌上 。
- 想想自己拿着七个气球，
- 坐在桌前 ，
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。然后凭直觉回答 。它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别 。
- 问问你自己 ，别着急 ，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，你需要集中锻炼 ，听取回应中的每个单词。
2找到一个练习直觉的伙伴 。开始问问题 ，
- 继续呼吸 ，试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语。再放飞另外一个气球 ，例如自动写作 。问自己一个问题 ，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，让图片自然地进入你的大脑 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。
- 如果这种办法不管用 ，着重标出来 ，记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。放松 ，但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。
- 抓住一支笔和一张纸 。
- 问了三次这个问题后
，
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作。因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。直到想法不再涌现 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西，你就需要分析它代表什么意思 。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。寻找你两眼之间的横向椭圆形。
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2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳。听觉、
