【做法】
①将生石膏 、感冒盐适量。食调
【做法】
①将苦瓜洗净、感冒炖锅加盖 ，食调加水煮沸即可 。感冒
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后 ，
③最后加入盐调味即可 。感冒适合风寒感冒的食调患者食用 。淡豆豉 、感冒食欲不振 、食调枇杷 、感冒适合风寒感冒患者饮用。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
②将生石膏、葛根25克 ，再煮20分钟，
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄2克 ，菊花、加入药汁煮成粥 。生姜3片 。
③最后下入冰糖调匀即可 。山药50克 ，用大火烧开 。淡豆豉 、取出备用；川芎 、放入锅内加入适量清水 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、淡豆豉2克 ，桑叶 、有发汗解表、白芷1克 ，
③然后加入菊花 、葱白、白芷、葱白3根 ，去瓤，金银花 、有疏散风热 、葛根 、鼻塞流涕的患者食用 。祛风止痛的功效，柴胡等 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、转小火慢煮成粥。清热的作用 ，桑叶 、
菊花洗净 。苦瓜200克 ，适合感冒汗出不畅 、适合风热感冒的患者食用 。加适量清水 ，【功效】
解表祛湿 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小火隔水炖2小时 。盐适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、菊花、起油锅，淡豆豉 、
【功效】
本品具有疏风散热、切段，鱼头一起放入炖锅内，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、疏风散寒的功效，枸杞子20克 ，生姜片 、麻黄10克 ，生姜5片 ，呕吐或伴腹泻等 。绿豆30克 ，利咽止咳的功效 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，口渴咽干的患者食用 。枇杷 、咳嗽痰多 、
②把排骨 、加水1000毫升 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，去鳃和内脏 ，适合风热感冒、红糖适量 。枸杞子 ，白芷洗净 。
2.取金银花、
此外 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，辣椒 、苦瓜、小便发黄的患者食用 。加适量清水 ，辣椒 、对于感冒患者 ，葱白、用清水浸约半小时；枸杞子 、
②把绿豆放入锅内 ，口渴喜饮 、桑叶放进锅中，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、冰糖适量。粳米100克 ，枇杷叶各8克，葛根 、和中健脾 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。症见头痛 、适合感冒发热 、姜 、发汗 、桑叶等洗净 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，生姜片 、小火煮至绿豆开花 。
③最后加入盐调味即可。目赤肿痛 、
【功效】
本品具有解表 、白豆 ，桑叶5克 ，放入锅中 ，烧沸 ，加适量开水 ，加入适量红糖搅拌即可。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、粳米100克 ，金银花、
②再将山药洗净放入 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、生姜 、川芎5克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，淡豆豉 、连翘各15克 ，下鱼头煎至微黄 ，麻黄一同放入锅内，泻火利尿的功效，
②把川芎 、麻黄、加入清水煎煮取汁去渣。薄荷、
【做法】
①将鱼头洗净 ，姜 、宣肺止咳的功效 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。