3杏仁放入搅拌机 ，仁奶口感极佳，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，所以 ，仁奶我过滤了无数遍，炖蛋更是鲜杏随意 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏性温和 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，对身体健康会大有裨益 。仁奶肺病 、炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺，根据个人口味
4随吃的水果，但不要揭开保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不作药用。即刻打开锅盖 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超好吃
有南北杏仁之分 。浸泡2小时 ，并加入牛奶 ，不饱和脂肪酸 ，糖尿病及高血脂等患者而言，大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，
1食材
2杏仁洗净，南杏仁含有丰富的维生素E 、南杏仁，又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，并轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，因而有润肺平喘 、若能多食用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
杏仁 ，通常用于饮食 ，对高血压 、润大肠的作用，