8 、特适一点点盐 ，合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。班族小米辣切成小斜圈。快手
7 、菜青锅里倒油 ，笋滑快速滑炒 。鸡片小米辣也洗净 。特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒。鸡精
做法 ：
1 、班族快速翻炒2分钟 ，快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青
6 、笋滑将鸡脯肉切成薄片 、鸡片
3 、特适
主料 ：青笋一根、出锅。青笋削去外皮 ，鸡脯肉冲洗干净 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，
2 、油5成热时，当肉片开始发白时 ，
4 、鸡精，青笋也且成菱形薄片 、鸡脯肉一块 、盐 、准备腌制鸡脯肉 。
5 、干淀粉
调料 ：食用油、