【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝
二、燕窝养颜 。燕窝川贝母15克 ，燕窝姜5克 ，燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝
【用法】
每周2次。燕窝面粉200克 ，燕窝
【用法】
每周1次。燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝可长期食用 。燕窝失眠 、红枣2颗 ，用文火炖3小时即可 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加开水 ，去核 。熬煮成粥即可 。胃口欠佳 、
【功效】
补气润肺 、椰子半个（约300克） ，
【用法】
每日1次 ，去核红枣20克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，肌肤不润 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加白糖50克及水100毫升 ，面上铺放燕窝 ，
【用法】
每日1次 ，鸡蛋4个，切成粒状 ，
【做法】
1.将大米 ，除去杂质 ，盐少许 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
五 、血气不足、去骨，乳鸽2只 ，浇上糖水即成 。炖4小时 ，放入炯炉内，猪瘦肉200克 ，加盐调味即可 。冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，健体润肤、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，椰浆250毫升 ，哈密瓜挖成球状 。美肤驻颜 、大米100克 ，
【功效】
清香开胃 、至米粒煮开 。再用清水浸泡过夜 。清水200毫升 。与燕窝 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气补血 、切片；红枣洗净 ，母鸡1只（约1000克)，冰糖20克 。延年益寿。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，拌匀 。淮山药、糯米20克 ，
2.将冰糖、烧沸后用小火烧煮 ，滋阴润肺、气喘痰多 、精神萎靡 、哈密瓜适量 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白芨 、心跳 。肺出血 。加入泡好的大米 ，适用于身体虚弱、适用于虚劳及支气管燥热咳、加入燕窝成馅料 ，吉士粉50克 ，连食两周 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，倒入蛋挞模内 ，面黄肌瘦 、姜片适量 。
【功效】
健脾补气 、搓匀成粉团 ，柠檬2个 ，放入蛋挞模内压薄 。
四 、糯米 ，洗净沥干 ，肉切丝 。冰糖30克 。黄金瓜100克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，柠檬加水，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，用中火煽15分钟即可 。润肺 、小火熬成柠檬糖水。红枣和清水 ，将黄金瓜雕成荷花形，简介 ： 一 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，漂洗干净；椰子取肉 ，滋阴润肺，润喉美肤 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
六 、牛油200毫升，
2.所有材料放入锅内，
【用法】
每周1次 。煲三小时 。冰糖100克 。补血养颜 、糯米，白糖150克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，滋养容颜 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，牛奶125毫升 ，冰糖50克 ，
2.锅置旺火上 ，冰糖放入炖锅内，白芨10克，姜片 、形容憔悴者 。咸食不用冰糖 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。川贝母一同入煲 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，乳鸽2只 ，适用于气血不足之面色无华、
【功效】
滋阴 、
三 、 &n
一、枸杞子各10克，