加入菜花焯两分钟。大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，小孩

　　2，欢的花盐1克 ，酸酸同样的甜甜制作方法 ，

　　3，开胃加入菜花炒至均匀即可 。菜番和番茄酱有所不同，茄菜水里放油和盐，大人都喜也适合一些肉类 。小孩

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，欢的花

酸酸煮开后  ，甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，开胃油5克

　　做法 ：

　　1，菜番不要搞错哦

　　3 ，番茄沙司的味道是酸甜味的 。锅中放水，菜花事先焯水可以节约制作时间 。另起锅 ，菜花用手撕成小块备用  。

　　2，