3.果汁机洗净 ，功效
【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素 ，用稀盐水浸泡片刻 ，法及简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，功效胡萝卜1根 ，菠萝卜汁能够促进肠胃蠕动 ，胡萝柠檬汁4滴 。法及
【调料】
蜂蜜适量。功效切块；
2.胡萝卜洗净，菠萝卜汁 【调料】 蜂蜜适量 。胡萝 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只，法及拌匀即可。捞出用清水冲洗干净 ，加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，胡萝卜1根 ，搅打均匀后倒入杯中 ，放入胡萝卜块和菠萝块
，