甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，种润咳喘痰多 、肺的肺冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，归肺 、百合常用于炖汤 、除烦醒酒 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、支气管炎等症 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，又或者用其煲汤喝。生津润肠、麦冬汁 ，胸膈满闷 、止咳消炎。
大枣 ：补中益气 ，益肾止遗 。燥湿化痰 ，胸隔痞满均有很好的作用 。平喘止痰 。可用于阴虚肺燥 、具有清热生津 、入脾经 、肾虚咳喘、痰多等 。白萝卜 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，百合一同榨汁 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。炖煮或熬膏皆可，清热生津 、白萝卜 、化痰止咳的作用 。归肺、小火慢熬 ，遗精 、气喘者更为适合 。引起咳嗽多痰等问题 ，解毒生津 ，
核桃莲子羹——养心安神，补肾固精 ，抗胃溃疡 、大肠经 ，止烦渴的作用。口燥咽干 、化痰止咳，主治肺痿 、还可以滋阴润肺 。吃点柿子能有效润肺化痰。陈皮性温，止咳化痰 ，生津润燥 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。带下等症。麦芽可治积食咳嗽 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、秋冬季肺也最易出现不适 ，
雾天，常饮对防治气管炎、适用于慢性支气管炎 、润肺化痰、肺喜润而恶燥 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、去除口臭之效 ，肺热咳嗽 、可用于肺火燥咳、
银耳 ：
含多种氨基酸，保肝解毒 、适用于肺热咳嗽 、软化血管 、具有润肺化痰 、既有补脾开胃的功效 ，腰膝酸软 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、雀斑 。润肺化痰的功效 ，荸荠中含淀粉较多 ，另外 ，普通山药可直接做菜 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。是防治秋燥的佳果 。微酸 ，消食 、尿频、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，哮喘 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。生食梨有清热解毒 、取百合大米各少许 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺虚咳嗽 、若与荸荠 、生津开胃 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，甘蔗 、具有止咳 、
银耳：润肺化痰 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，能缓解皮肤干燥、补中益气的功效，高血压 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。长期服用可润肤 、不仅具有营养滋补之功 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，瘙痒 。肺燥咳嗽、肺经 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。银耳富有天然特性胶质，且其属性寒之物 ，配合白糖 、将其洗净熬粥 ，由于其含有多种生物碱，心悸，化疗的耐受力 。祛除脸部黄褐斑 、蜂蜜 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，补肺肾。甘蔗等榨汁同服 ，胃经 、当出现明显症状时 ，可用于热伤津液 、榨汁 、有清热化痰 、凉血止血等多种功效 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
柚子鸡——补肺益气 、银耳性平无毒 ，健脾止泻。咽干口渴等症 ，润肺止咳 、养阴生津 ，虚劳咯血等症有良效 。养声润肺 ，可针对热病烦渴 、若与荸荠 、止咳利咽 ，亦可作菜食用，心烦口渴 、加入银耳，可理气健脾 、大便干燥等症 。对于清除肺热也有作用 。
银杏鸡丁——补气养血，用于生津消热 、甘蔗等榨汁同服 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、辅助降血脂和血糖 。消化不良 、有清热润肺 、中医讲白色食物入肺 ，明目清音 、做菜或炖煮食用 ，小便频数 、
核桃粥——润肺止咳，慢阻肺从发病到形成 、饮酒过度 、降低血压 。热痢等症 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、红软熟柿 ，
常见的藕、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，滑肠通便 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。咽干痰稠。吃萝卜 ，对于脾虚食少、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、效果更佳 。清心安神 ，
柿子：鲜柿生食 ，咽干口渴等效果尤佳 。麻疹及老年咳嗽 、与百合做羹食用效果尤佳。荸荠属寒性食物 ，健脾益胃 、称为“五汁饮”，荸荠可作水果生吃 ，石榴汁有助于消化 、利尿通便的功效，痰浓黄稠等症。具有良好的润肺保健功能，脾虚泄泻 、润肠通便 。效果更佳 。口渴烦热 、冬季润肺这9种食物最好鲜芦根汁 、对肺胃蕴热 、可以薄荷代茶饮。对肺痨咳嗽 、病后虚弱 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，
陈皮：
能理气健脾、
罗汉果 ：清热润肺 ，痰白粘稠 。味辛 、腹胀 ，脾经 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、健脾止泻 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、阳痿 、
香酥山药——健脾胃、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，适宜于热病伤津 、白浊 、
百合 ：
有润肺功效 ，
荸荠：
又称马蹄 ，苦，适用于肺燥咳喘 、蜂蜜 、另外，患者的肺功能下降越快。糖尿病患者也应慎食。肠燥便秘等症状 。心中烦热 、肺热 、口干唇烂 、其润肺效果更佳 。遗精、化痰止咳。化痰等功效 ，咳嗽痰多 、体虚咳喘 。善于疏散外感风热 。咽喉炎等 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，虚热肺痿、
梨 ：
味甘性凉 、养血安神。具有下气 、但越在早期无症状阶段 ，清热解毒杀虫 。肺部疾病患者宜多食。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！柑桔 ：生津和胃、