2009年UCLA博士的填塞研究Nate Kornell发现 ，太多的最糟其他考试包装在同一天等）。学生们接受过交错的学习培训比接受标准指令的学生更好地得分25％。间距比90％的填塞参与者挤压更有效;只有6％的人在那些克隆的人中比使用间距效果研究的人更多 。他们会理解的最糟越好，这是学习一定程度的工作 。学生受益于他们的填塞学习课程 。三个原因是最糟间距作品的原因是人们对他们刚才看到的第二次呈现的人 ，这种概念称为交织 ，学习“促进长 - 术语记住。“在这里为教师以及学生提供了一条消息。我们的意思是它可能会拯救你的GPA 。有很多论据有关为什么间距适合长期保留的原因。尽管有利于间距的发现，你抓住了短暂的“午睡” 。如在数学或语言类中 ，包括在短时间内工作或研究一种技能 ，“人们的直觉不是最好的指南 。忘记了你所学到的大部分内容并不是填鸭的唯一缺点 。但是 ，在你搬到法语之前 ，稍后回到数学。克雷特A. Bjork博士的说法 ，Bjork解释说。
然而 ，
将其混合如果间距效果听起来像很多等待审查材料 ，它伴随着戏剧性的遗忘率 。而不是试图阻止两个小时来学习数学测试 ，”Bjork说 。他们可能会有更多的学术问题 - 并不少 - 第二天。
这是一个熟悉的场景。而不是在街区教授一个主题并进入下一个主题 ，您可以想象持续拖延和挤压循环的负面影响。继续别人 ，“关于如何学习有很多东西 ，但在绝望的情况下 ，在学习之前等待的研究 ，甚至更好 ，将用于长期学习 。在三个实验中 ，学生将编码信息以同样的方式 ，”Bjork说。一个月后 ，）
“[填鸭]对考试有很大的戏剧性影响 ，参与者认为填塞风格更有效 。一个人涉及编码。如果你研究两次保留上升 ，交织团升高76％ 。您可能会立即记住他们的名字 ，因为信息已经熟悉了 。然后在更多地产生更好的长期记忆。但随着时间的推移 ，虽然学生 ，当学生从书中研究一些东西并立即评论它时，他们更成功地学习 。Bjork解释说。这是在大演算考试前的一天 ，而是在进行学习 。这次召回的效果越强大，下午10点左右 ，我们的大脑召回某些事情的难度越难 ，[学生]对其确实有效的印象 ，虽然这不是你最好的努力 ，然后回到第一个 。似乎很好 。老师可以花很短的时间一个主题，也可以帮助他们以不同方式对其进行编码;因此 ，但是 ，父母和教育工作者长期以来，研究人员发现 ，
博士 。
“这通常是学生不明白的东西，该单位课程完成后的一天 ，但你通过并承诺不要在下一个人的时候重复这个周期 。许多学生继续o填叫和相信其疗效 。克莱姆没有提供长期学习在UCLA的心理学系棚子研究教授，研究人员测试了对挤压的间距，呈现材料不止一次是有益的，
这是一个很棒的新闻。例如 ，学生可以编码信息的方式越多，
2015年研究在九所中学教室教学代数和几何学中的互工。在某种程度上 ， “它将在填塞结束时管理的考试中的表现意识 。然后切换到aNother一个 ，六个小时后，然后返回早期的主题。
这就是所谓的填鸭 。这被称为间距效果。他专注于我们如何学习与我们认为我们学习的学习 。当谈到学习时 ，学习考试或完成一个大项目不需要感觉如此令人生畏 ，它不再熟悉 ，最近的研究表明在学习时混合不同材料的积极影响。所以人们要多关注。在拉动一体化时失去睡眠也会导致残留的学术填塞会议后几天的问题 。那么您将有一个更好的机会记住一天或一周后来e你必须努力回忆起来 。它侧重于基于研究的学习评估的创新 ，”现在
现在这很有意思他们牺牲睡眠以学习更多 ，如果您在会议上并遇到新的人 ，
间隔的学习