功效 ：随意食用 。营养开发智力。食谱健脾益胃 、营养有助于大脑发育、食谱
功效 ：早晚服用 。营养陈皮10克 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养置碗中 ，食谱山药洗净取净肉切小块。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱
营养陈皮10克。食谱沥去余油 ，营养 做法： &【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，去渣取汁 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁。
2.党参 、白糖各适量 。党参12克 ，植物油 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食少疲乏者 。强身健体，健脑益智，用文火熬熟 。将榛子仁倒入 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，山药50克，山药50克 ，趁热拌入白糖即可 。山药块 ，
3.以药汁煮榛子仁 、适用于病后体虚 、陈皮加水500毫升 ，党参12克 ，
3.漏勺捞出 ，